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健康知识
都是腹泻惹的祸,我该怎么办?
来源: | 作者:ybzsyy | 发布时间: 2021-02-23 | 919 次浏览 | 分享到:
正常人每日排便一次,重量为150-200g,水分为60-85%,少数人每日大便2-3次或2-3天解一次大便,只要大便成型且有自己的规律,也属于正常。
腹泻是一种常见消化道症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪便稀薄,水分增加,常伴有腹痛、排便急迫、肛门不适等症状;或含未消化食物或脓血、粘液。


什么是腹泻?

正常人每日排便一次,重量为150-200g,水分为60-85%,少数人每日大便2-3次或2-3天解一次大便,只要大便成型且有自己的规律,也属于正常。

腹泻是一种常见消化道症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪便稀薄,水分增加,常伴有腹痛、排便急迫、肛门不适等症状;或含未消化食物或脓血、粘液。



腹泻的分类?


急性腹泻:发病急剧,病程在2—3周之内,大多系感染引起;常见于:

1、中毒:如食用了细菌霉素、蘑菇霉素及铅汞等重金属污染的食物。

2、肠道感染:包括细菌、病毒和寄生虫感染。

3、药物:泻药、抗生素、化疗药亦能引起腹泻。

4、其它疾病:如粪便堵塞、盆腔炎症、急性缺血性肠道疾病等

慢性腹泻:病程在两个月以上或间歇期在2—4周内发生腹泻,发病原因更为复杂,可为感染性或非感染性因素所致。如细菌、真菌及原虫感染、炎症性肠病、肿瘤、消化吸收不良等。

若出现腹泻首先要明确病因,检查大便常规,电解质等,必要时行肠镜检查,治疗包括对症治疗和对因治疗,及时补充电解质,保持内环境稳定,感染性腹泻要及时控制感染。



健康宣教 


1、对于轻度或者重度急性腹泻患者,在最初的一两天内。都应该少食多餐,应该多吃一些清淡、富有营养,容易消化的食物,待病情好转后逐步过渡到正常饮食;红枣、淮山药,栗子、薏米,莲子肉有健脾厚肠止泻的作用,可以适当多吃,饮食宜选易消化,少渣的,如鸡蛋面糊、豆浆、豆腐脑等,并忌生冷食物。




2、吃苹果,腹泻时吃点苹果泥可以增强胃肠功能,增加肠内有益细菌,抑制引起腹泻的有害病菌繁殖,改善腹泻症状;补充益生菌,改善人体肠道微生态平衡,增强免疫力。

3、注意忌口:腹泻患者不能吃生大蒜,大蒜性寒,会加重腹泻,不要吃奶制品,腹泻时吃奶制品会使病情加重,因为在腹泻时肠道内乳糖酶流失,无法分解奶制品中的乳糖。忌食多脂和粗纤维饮食,重症患者禁食。

4、用手掌根从腹部外围下方开始,按逆时针方向缓慢推揉至右下腹,约3-5分钟,再在肚脐周围,脐下按摩3-5分钟,直到产生热感为止,每天坚持数次。

5、用热毛巾盖住肚脐,也可以改善腹泻症状。

6、注意个人卫生及饮食卫生,餐具定期消毒,不食糜烂食物及隔夜食物。

7、频繁腹泻者注意观察皮肤发炎、糜烂,便后及时用温水清洗,用棉布或软纸吸干水分,必要时涂鞣酸软膏或氧化锌软膏加以保护。